ランニング9月16、17日

9月16日(土) 距離：10キロ　時間：53分43秒
9月17日(日) 距離：10キロ　時間：53分48秒

　この休日の2日間は、10キロを完走するのも秋にしても蒸し暑い気候で1キロの平均ペースが5分20秒台で脚も上手く回らず苦しみました。昨日は調整としての10キロで、今日涼しければ走れたら20キロまで走るつもりでした。今一度、見直すようにします。