距離：11.5キロ
時間：1時間9分12秒
標高：761メートル(高低差：670メートル)
今日は、丁度良い気候でしたので、そして紅葉の見頃の時期でもありましたので今回がチャンスでしたのでヤビツ峠に行って紅葉ランとして坂道トレーニングに挑みました。昨日の仕事で失敗もあり落ち込みながらそれが気になって走りましたので前回ヤビツ峠で走った時と比べて1キロの平均ペースが6分を切るのも精神的にも苦しみました。それでも完走して自然の空気を吸ったり紅葉ランも楽しむことができました。これから寒い時期に入りますので、ヤビツ峠にての坂道トレーニングは今年で一旦終了します。来年の2月25日に「いわきサンシャインマラソン」でいい結果出るように練習と月例マラソンを通して頑張ります。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。
11月21日(火) 距離：8キロ 時間：38分57秒
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