距離：7.6キロ
時間：38分2秒
昨日の朝のランニングは、不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで20キロを目標にして練習を行いましたが、途中で下痢に見舞われて8キロを到達する前にリタイヤをしました。走る感覚は、軽く感じました。この1週間は、なるべく油物の料理を控えたかも知れませんが走る前に排便を済ませるのも時々、走る前と走る途中に続けて出そうになりますので恐ろしいです。走る感覚が良くても目標通りには届かず悔しいです。年内の仕事は27日までですので、来年の1月1日まで5連休で走れるチャンスがありますのでその1回は30キロ走に挑んでみたいと思います。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。
12月18日(月) 距離：8キロ 時間：38分0秒
12月19日(火) 距離：8キロ 時間：38分8秒
12月21日(木) 距離：8キロ 時間：38分17秒
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