ランニング5月5日

・練習日：5月5日 (日)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：5:13
・距離：12キロ
・時間：1時間1分24秒

今朝も、昨日に続いて予定通りの休日ランニングで目標通り12キロ完走しました。昨日のランニングで疲労が完全に抜けていなかったので1キロの平均ペースが5分7秒で昨日と比較しますと今日の方が遅いペースです。でも、極端な落ちではありませんでした。今日までの今月の総距離は、3日42キロであさっての帰宅後のランニングで8キロ走れば4日50キロになる見込みですが、雨風が強い予報なので早期に達成出来るかは心配です。