・練習日：5月11日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：5:04
・距離：20キロ
・時間：1時間38分37秒
今朝は、目標通り20キロ完走しました。1キロの平均ペースが5分切りで走れたのは良かったですが、そんなに楽な感じではありませんでした。次回の休日ランニングも、来週の月曜日の帰宅後のランニングは、大雨の予報で走れない為、気を抜かず筋トレなどで調整してその体幹を作って活かして頑張ろうと思います。今日までの今月の総距離は、6日78キロです。今月の前半は、8日94キロになる予想です。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
5月7日(火) ・スタート時間：18:36・距離：8キロ ・時間：40分42秒
5月9日(木) ・スタート時間：18:39・距離：8キロ ・時間：38分22秒
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