・練習日：6月1日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：5:01
・距離：20キロ
・時間：1時間39分15秒
・1キロの平均ペース：4分58秒
今朝の休日ランニングは、目標通り20キロ完走しました。内容的には、最初の1キロ通過したペースは4分50秒でこのままだと20キロを走り切れるまで1キロの平均ペースが5分を上回り今日はダメかもしれませんでしたがギリギリで凌ぐことが出来ました。来週の休日ランニングで気候状況を確認した上、走れたら1キロの平均ペースを5分切りで20キロ完走する足で活かして30キロを狙おうと思います。
なお、5月の総距離は17日196キロで惜しくも200キロまでは届きませんでした。20キロを4回走るなり、全体的に平均ペースが5分を切る活躍をするのも天候不良により練習が出来ない日があった為このような結果が出せず残念です。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習［5月30日(木)のみ一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行］)
5月27日(月) ・スタート時間：18:39・距離：8キロ ・時間：40分34秒
5月30日(木) [終日休]・スタート時間：5:00・距離：12キロ ・時間：59分27秒
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