・練習日：12月14日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：7:40
・距離：20キロ
・時間：1時間40分36秒
・1キロの平均ペース：5分2秒
今朝の休日ランニングは、微妙に風が強い予報で目標走行距離が何とも言えない状況でしたが、とりあえず目標を20キロを目指すように準備をしまして、外に出ると風がそんなに強くない感じでしたので目標通り完走しました。ただ、ランニング中は外に出た時より風が徐々に強く吹いていたのでそれに負けてしまい1キロの平均ペースが5分を切ることが出来ませんでした。今月の前半の総距離は、9日98キロです。今週の11日(水)に微妙な強風により中止をしましたので1日欠けてしまいましたので悔いが残ります。後半はコンディションが良くなるように祈って1日でも多く欠けないように頑張って3ヶ月連続20日200キロの「ダブルツー」を達成したいです。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
12月9日 (月) ・スタート時間：18:44・距離：8キロ ・時間：37分38秒
12月10日(火) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：37分54秒
12月11日(水) 微妙な強風により中止
12月12日(木) [午後休] ・スタート時間：16:38・距離：10キロ ・時間：48分38秒
※4キロ過ぎまで一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行
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