・大会名：板橋月例チャレンジ
・開催日：2024年12月21日(土)[毎月第3土曜日に開催]
・開催地：東京都板橋区 (荒川沿い)
・スタート時間：9:50
・種目： ハーフ(21.0975)
・記録：1時間37分50秒
・順位：45人中18位
・1キロの平均ペース：4分37秒
・出場回数：9回
昨日は、予定通り「板橋月例チャレンジ」の月例マラソンが開催されていましたので参加させて頂きました。最初の1キロのペースがスタートしてから自分が先頭で3分57秒で通過しまして、もちろん後のランナーから徐々に抜かれつつ数秒ずつ1キロの平均ペースが落ちていく傾向になっていく内容でしたが、残り3キロぐらいで1キロの平均ペースが4分36秒が続いたので気持ち的に楽になり自分らしい記録で完走する事ができました。この大会は、練習としての出場ですので大会で楽に走れるように心臓を鍛えることとして一部スピード練習も混ざっておりますがあんまり結果を気にすることなく大会で結果を出せたらいいなと思います。今年も残りわずかですが、皆さん、よろしくお願いします。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
12月16日(月) ・スタート時間：18:44・距離：8キロ ・時間：37分36秒
12月17日(火) ・スタート時間：18:46・距離：8キロ ・時間：36分45秒
12月18日(水) ・スタート時間：18:46・距離：8キロ ・時間：38分54秒
12月19日(木) [午後休] ・スタート時間：16:27・距離：10キロ ・時間：49分08秒
※一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行
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