・練習日：2月9日 (日)
・場所：多摩川沿い
・スタート時間：7:48
・距離：20キロ
・時間：1時間38分33秒
・1キロの平均ペース：4分56秒
今朝の休日ランニングは、本当は次の日仕事に備えるとして心と体を休める為、休養日を設けておりますが昨日の土曜日は、風が強い予報で中止にしまして2日以上の休養日を設けると体が固くなってしまうのでその曜日の前日の金曜日も休養日ですが練習を行うなり、そして、今日に練習を行いました。今朝も、微妙に風が強い予報で何とも言えない状況でしたが、目標通り20キロ完走しました。「いわきサンシャインマラソン」まで2週間前ですので疲労が蓄積しないように30キロ走は中止にして、走行距離に波が出ないように丁度良い距離で調整して本番に備えていこうと思います。現在、装着している機種は、バッテリーが67％まで落ちましたが、問題なく使用できて記録を残せたので良かったです。次回の休日ランニングは、「いわきサンシャインマラソン」の最終調整のレースとして毎月第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」の月例マラソンで10キロの種目に出場しますのでここだけは、たった短い距離ですので思い切って頑張ります。
下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
2月3日 (月) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：38分23秒
2月4日 (火) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：38分36秒
2月5日 (水) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：40分20秒
2月6日 (木) ・スタート時間：18:47・距離：8キロ ・時間：38分45秒
2月7日 (金) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：40分35秒
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