・練習日：3月8日 (土)
・場所：多摩川沿い
・スタート時間：7:48
・距離：30キロ
・時間：2時間34分17秒
・1キロの平均ペース：5分8秒
昨日の朝の休日ランニングは、2週間前の「いわきサンシャインマラソン」の大会で疲労が完全に取り切れておらず1キロの平均ペースが5分を上回るのも目標通り30キロ完走しました。内容的には、脚が良く回っていた感じがしました。また、気を取り直して頑張ろうと思います。そして、私の30歳の誕生日まで後5日です。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
3月3日(月) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：39分28秒
3月4日(火) 雨天により中止
3月5日(水) ・スタート時間：18:46・距離：8キロ ・時間：38分59秒
3月6日(木) ・スタート時間：18:47・距離：8キロ ・時間：36分51秒
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