・練習日：3月22日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：6:59
・距離：20キロ
・時間：1時間37分34秒
・1キロの平均ペース：4分53秒
昨日の朝の休日ランニングは、走っているうちに風が徐々に強く吹く中、目標通り20キロ完走しました。向かい風の影響でも大した数値まで行きませんでしたので1キロの平均ペースが5分切りで走れたことが良かったです。1キロの平均ペースが5分切りで走れるのは自分の感覚では分かりにくいですが、日によってかもしれません。今月は、ここまでの月間走行距離は13日170キロで、200キロは達成出来そうですが、天候不良により走れなかった日がありましたので20日までは届きそうもなく5ヶ月連続「ダブル2」は難しいです。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
3月17日(月) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：38分3秒
3月18日(火) [午後休]・スタート時間：16:45・距離：10キロ ・時間：48分0秒
※一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行
3月20日(木・春分の日) [休日ランニング] ・スタート時間：7:54・距離：12キロ ・時間：57分55秒
※一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行
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