・練習日：5月24日 (土)
・場所：多摩川沿い
・スタート時間：5:18
・距離：14キロ
・時間：1時間11分45秒
・1キロの平均ペース：5分8秒
今朝の休日ランニングは、涼しい気候で2週間ぶりに30キロを狙えるチャンスでしたが、のどの痛みにより体調が万全ではなかったので14キロでリタイヤをしましたので、このチャンスを逃してしまいました。1キロの平均ペースが5分を大きく上回りましたので苦しみました。次回の休日ランニングは、気温の上昇により30キロを狙えるか何とも言えない状況ですが、気を取り戻して頑張ろうと思います。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
5月19日(月) ・スタート時間：18:41・距離：8キロ ・時間：38分32秒
5月20日(火) [午後休]・スタート時間：16:26・距離：10キロ ・時間：47分49秒
※一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行
5月21日(水) ・スタート時間：18:41・距離：8キロ ・時間：39分56秒
5月22日(木) ・スタート時間：18:43・距離：8キロ ・時間：39分43秒
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