・練習日：6月7日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：4:57
・距離：20キロ
・時間：1時間40分35秒
・1キロの平均ペース：5分2秒
昨日の朝の休日ランニングは、目標を20キロに変更して完走しました。20キロ以上走ったのは、ゴールデンウィーク明けの約1ヶ月ぶりでそれに砂利道コースを選んで走ったので平坦との素材が違っていたので15キロ辺りから疲労がほど走りました。1キロの平均ペースが5分を切ることはできませんでしたが、極端な落ち方はせず安定したペースで走り切れました。今月の前半の月間走行距離は、残りの9日(月)〜12日(木)の8キロを4日間と14日(土)の20キロを計5日間の予定ですので今回の距離と下記の距離を合わせて9日96キロになる見込みです。
以下の画像は、各日のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習［6月2日以外は一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行］)
6月2日 (月) ・スタート時間：18:42・距離：8キロ ・時間：39分25秒
6月3日 (火) 雨天のため中止
6月4日 (水) ・スタート時間：18:46・距離：8キロ ・時間：40分12秒
6月5日 (木) ・スタート時間：18:43・距離：8キロ ・時間：38分59秒
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