・練習日：5月19日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：5:00
・距離：20キロ
・時間：1時間37分48秒
・1キロの平均ペース：4分53秒
昨日の朝の休日ランニングは、目標通り20キロを完走しました。スタートしてからの最初の1キロのペースは4分44秒で通過しまして、前回の休日ランニングで20キロを完走した時と比較しますと2秒遅いので20キロ完走するまで今回は1キロの平均ペースが5分を上回ると思いましたが、思ったより上回るず縮まったので良かったと思います。気温が上昇するにも関わらずこんな記録で走れるとは思いませんでした。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。
5月14日(火) ・スタート時間：18:37・距離：8キロ ・時間：37分54秒
5月15日(水) ・スタート時間：18:36・距離：8キロ ・時間：37分26秒
5月16日(木) ・スタート時間：18:38・距離：8キロ ・時間：41分22秒
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