・練習日：5月25日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：4:57
・距離：20キロ
・時間：1時間37分4秒
・1キロの平均ペース：4分51秒
昨日の朝は、4週連続の土曜日に20キロを完走しました。毎週土曜日に目標20キロを走る度に数秒づつ縮まっているので絶好調な気分がします。内容的には、少し吐きそうな感じがしましたが涼しい気候でペースじたいは落ちずそこは我慢して20キロ走り切れました。私は、日によって吐きそうな感じになったりします。昨日までの総距離は、176キロです。今月は、残り5日間で平日の帰宅後のランニングで8キロを3日間走れば2ヶ月連続200キロ達成です。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習［5月23日(木)のみ一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行］)
5月20日(月) ・スタート時間：18:40・距離：8キロ ・時間：39分7秒
5月21日(火) ・スタート時間：18:38・距離：8キロ ・時間：38分55秒
5月22日(水) ・スタート時間：18:36・距離：8キロ ・時間：38分10秒
5月23日(木) [午後休]・スタート時間：15:15・距離：10キロ ・時間：49分14秒
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