・練習日：6月15日 (土)
・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)
・スタート時間：4:43
・距離：20キロ
・時間：1時間40分59秒
・1キロの平均ペース：5分3秒
昨日の朝の休日ランニングは、日中の気温が大変30度(朝のランニング時の気温は21度)近くまで上昇する中、20キロ完走しました。今回の練習では、暑さに刺激を受けた為、1キロの平均ペースが5分を切ることが出来ませんでした。昨日までの今月前半の総距離は、9日108キロです。後半もこの調子で練習を行なっていれば今月の総距離が216キロペースになりますが、梅雨に入り雨の予報が続いたり、気温も大変上昇する見込みで達成するのは難しいと思います。
以下の画像は、帰宅後のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習［一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行］)
6月10日(月) ・スタート時間：18:39・距離：8キロ ・時間：39分43秒
6月11日(火) ・スタート時間：18:36・距離：8キロ ・時間：39分43秒
6月13日(木) ・スタート時間：18:40・距離：8キロ ・時間：39分50秒
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