・練習日：4月5日 (土)
・場所：多摩川沿い
・スタート時間：6:42
・距離：30キロ
・時間：2時間32分25秒
・1キロの平均ペース：5分5秒
今朝の休日ランニングは、春の色合いを味わいながら桜の咲く中、目標通り30キロ完走しました。体感温度が極端な感じがしましたが、そこは我慢しながら走り続けて、10キロぐらいまで1キロの平均ペースが5分を切れましたが、そこから1秒ずつ上回ってしまいました。でも、自分の辛さを気にせず大会に出場しているのを思い出しながら走りましたので多少は楽しく感じました。来週も休日ランニングでコンディションが良ければ30キロ挑んでみようと思います。
・3月の月間走行距離：232キロ
・走行日数：19日
・1キロの平均ペース：4分55秒
・時間：19時間0分41秒
3月は、6ヶ月連続「ダブル2」は達成が出来ませんでしたが、200キロ以上は達成出来たので嬉しいです。気温の変動差や花粉の飛ぶ量や黄砂も多く飛んでいたので走るのにも体がだるく感じました。4月はより良い活躍ができたらいいなと思います。
以下の画像は、各日のランニング記録です。(全て多摩川沿いにての練習)
3月31日(月) ・スタート時間：18:43・距離：8キロ ・時間：37分44秒
4月1日 (火) 雨天により中止
4月2日 (水) ・スタート時間：18:44・距離：8キロ ・時間：38分8秒
4月3日 (木) ・スタート時間：18:45・距離：8キロ ・時間：38分20秒
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