ランニング3月5日

距離：10キロ　時間：51分36秒

　昨日の朝は、2月26日に出場した「いわきサンシャインマラソン」明けの休日ランで目標を無理をしない程度で20キロと決めましたが、未だに疲れが取れておらず、1キロの平均ペースが5分台と苦しみましたので10キロでリタイヤをしました。先月の総距離は、163キロです。今月は、疲れが取れていれば総距離を200キロに挑んでみようと思います。今月から、NRCのアプリに切り替えて計測します。

以下の画像は、帰宅後のランです。

3月1日(水) 距離：4キロ　時間：21分8秒