日記 ランニング9月30日〜祝！月間200キロ達成
距離：20キロ 時間：1時間46分4秒 今朝のランニングは、おとといまで186キロで、後14キロ走ると月間総距離が2021年1月以来の200キロ達成が掛かる所を思い切って20キロ走り切れました。新しく購入したウエストポーチを付けて走って同...
日記
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日記 2023夏！体験ボランティアに参加
参加日：9月21日 大田区社会福祉協議会からの「2023夏！体験ボランティア」の企画で当センターの団体で使用済みの切手を整理するボランティアで、本当は9月13日を希望して申込んでおりましたが、当センターの都合により9月21日の毎月第3木曜...
日記 ランニング9月23日
距離：20キロ 時間：1時間46分14秒 今朝は、涼しい気候でしたので目標を20キロにして完走しました。昨日は、休暇を取り20キロで、今日は天候が微妙に良くない予報で調整として10キロを走るつもりでいましたが、昨日は、走りやすい気候なのに1...
日記 ランニング9月16、17日
9月16日(土) 距離：10キロ 時間：53分43秒9月17日(日) 距離：10キロ 時間：53分48秒 この休日の2日間は、10キロを完走するのも秋にしても蒸し暑い気候で1キロの平均ペースが5分20秒台で脚も上手く回らず苦しみました。昨日...
日記 ランニング9月9日
距離：20キロ 時間：1時間46分58秒 今朝の休日ランニングは、外に出ると涼しい気候でしたので目標は走れたら20キロと決めまして目標通り走り切れました。そして、雨も降る予想でしたが降らずに走り切れました。先月の14日に帰宅後のランニングで...
日記 ランニング8月28〜31、9月2日
昨日まで、帰宅後のランニングのみで先月の28〜31日までの4日連続練習を行うのも1キロの平均ペースが5分30秒と安定感がなく苦しみました。 昨日のランニングは、休日は基本的に朝に行いますが、月初で仕事だったので帰宅後に練習を行い、ランニング...
お知らせ 祝！ウエストポーチ購入
購入日：8月18日 現在、使用していますウエストポーチは傷も目立ってきましたので、同日に通販で購入しました。通気性であったりする商品ですので使いやすいと思います。昨日のランニングで早速使ってみて、緩みや落下を防止するため同商品に備え付けの...
日記 2023夏！体験ボランティアに参加
参加日：8月24日 大田区社会福祉協議会からの「2023夏！体験ボランティア」の企画で当センターの団体で使用済みの切手を整理するボランティアに参加させて頂きました。去年も、この団体に参加させて頂きました。今回は、使用済みの切手が2枚ありま...
日記 ランニング8月26日
距離：2キロ 時間：12分0秒 体調不良明けの休日ランニングは、2キロでリタイヤをしてしまいました。身体には問題ありませんでしたが、先週末に購入しましたウエストポーチを身に付けて、走っている時に緩みやボトルなどの落下を防ぐため同商品に備え付...
日記 ランニング8月14、15(記録取消)、17、19日
14日の帰宅後のランニングは、2キロ地点で足をひねった為リタイアをしてしまいました。その時は、砂利道コースを選んで走って水を飲む時に危ない地面の所で手を動かしたのが原因かもしれません。もし、砂利道コースを選んで走った時は水を飲む為、手を動か...