日記 ランニング11月9日〜大会明けの休日ランニングは疲労が多少残るのも1キロの平均ペースが5分切りで目標通り20キロ完走
・練習日：11月9日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:31・距離：20キロ・時間：1時間39分18秒・1キロの平均ペース：4分58秒 今朝の休日ランニングは、今月の3日に出場しました「東北・みやぎ復興マラソン」の大会明けで多少疲...
日記
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日記 自らの開幕レース「東北・みやぎ復興マラソン」に出場にての寒暖差の激しい中と微妙に風が強くとも記録は更新はならずのも完走
・大会名：東北・みやぎ復興マラソン・開催日：2024年11月3日(日・文化の日)・開催地：スタート＝宮城県仙台市宮城野区 フィニッシュ＝宮城県名取市・種目・部門：マラソン男子・記録：3時間39分7秒・ネットタイム：3時間38分23秒・総合順...
日記 ランニング10月28、30、31、11月1日(帰宅後のランニングのみ)〜大会前の最終調整の10月の総距離200キロ以上達成
明日の「東北・みやぎ復興マラソン」の大会前の10月の総距離は、21日216キロです。私としては、この記録で満足せずにまだまだ総距離を延ばせます。 いよいよ明日に迫りました。大会当日は、微妙に風が強い予報ですので決して無理はせず頑張ろうと思い...
日記 ランニング10月26日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング 13度目の挑戦
・練習日：10月26日(土)・場所：神奈川県秦野市・スタート時間：8:20・距離：12キロ・時間：1時間9分16秒・1キロの平均ペース：5分46秒・標高：761メートル(高低差：670メートル) 今日は、大会前の調整として当日の大会で楽に走...
日記 ランニング10月19日〜新メンバー「くま」と一緒の参加で同時に20キロ完走
・練習日：10月19日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:13・距離：20キロ・時間：1時間40分38秒・1キロの平均ペース：5分2秒 今日は、毎週第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」の月例マラソンに参加する予定でしたが、...
お知らせ 新メンバーの「くま」の先行開幕レース「TOKYO千客萬来マラソン」の出場にて10月にしても暑さに耐えながら5キロ種目で19分台をマークし5位入賞!
・出場選手：くま・大会名：TOKYO千客萬来マラソン・開催日：2024年10月13日(日)・開催地：東京都(豊洲ぐるり公園)・種目：5キロ男子の部・記録：19分33秒・順位：5位 昨日の大会は、現地で応援に行きまして、新メンバー「くま」の先...
日記 ランニング10月12日〜湘南茅ヶ崎海岸沿いにてのランニング
・練習日：10月12日 (土)・場所：湘南茅ヶ崎海岸沿い・スタート時間：7:46・距離：20キロ・時間：1時間38分34秒・1キロの平均ペース：4分56秒 昨日の休日ランニングは、気分転換にサザンオールスターズの桑田佳祐さんの生まれ故郷であ...
日記 ランニング10月5日〜降雨の予報で心配するのも20キロ完走
・練習日：10月5日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:12・距離：20キロ・時間：1時間41分58秒・1キロの平均ペース：5分6秒 今朝の休日ランニングは、降雨の予報で結果的には一瞬程度な天候で心配することなく目標通り20キロ完...
日記 ランニング9月28日〜久し振りの目標通り20キロ完走
・練習日：9月28日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:07・距離：20キロ・時間：1時間46分33秒・1キロの平均ペース：5分20秒 今朝の休日ランニングは、ようやく暑さが落ち着きましたので久し振りに目標通り20キロに戻して完走...
日記 ランニング9月22日〜雨が降ったり止んだりする中目標通り2キロ追加の12キロ完走
・練習日：9月22日 (日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：4:45・距離：12キロ・時間：1時間2分39秒・1キロの平均ペース：5分13秒 今朝の休日ランニングは、少し暑さが落ち着きましたので2キロ多めの目標12キロに変更して完走しまし...