日記

・練習日：10月12日 (土)・場所：湘南茅ヶ崎海岸沿い・スタート時間：7:46・距離：20キロ・時間：1時間38分34秒・1キロの平均ペース：4分56秒　昨日の休日ランニングは、気分転換にサザンオールスターズの桑田佳祐さんの生まれ故郷であ...

・練習日：10月5日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:12・距離：20キロ・時間：1時間41分58秒・1キロの平均ペース：5分6秒　今朝の休日ランニングは、降雨の予報で結果的には一瞬程度な天候で心配することなく目標通り20キロ完...

・練習日：9月28日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:07・距離：20キロ・時間：1時間46分33秒・1キロの平均ペース：5分20秒　今朝の休日ランニングは、ようやく暑さが落ち着きましたので久し振りに目標通り20キロに戻して完走...

・練習日：9月22日 (日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：4:45・距離：12キロ・時間：1時間2分39秒・1キロの平均ペース：5分13秒　今朝の休日ランニングは、少し暑さが落ち着きましたので2キロ多めの目標12キロに変更して完走しまし...

・練習日：9月15日 (日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：4:52・距離：10キロ・時間：52分10秒・1キロの平均ペース：5分13秒　今朝の休日ランニングは、残暑が続く中、目標通り10キロ完走しましたが、9月9日(月)から去年に購入し...

・練習日：9月7日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:38・距離：10キロ・時間：52分2秒・1キロの平均ペース：5分12秒　今朝の休日ランニングは、砂利道コースから舗装され...

いずれも、多摩川沿いにての練習 (8月30日(金)以外は不整地トレーニングとしての一部砂利道で走行) ・8月26日(月) スタート時間 : 18:39 距離 : 8キロ　時間：41分29秒・8月27日(火) スタート時間 : 18:37 距...