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・練習日：12月30日 (月)・場所：多摩川沿い・スタート時間：8:15・距離：30キロ・時間：2時間29分4秒・1キロの平均ペース：4分58秒　今年も残り2日に迫ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。今朝の9連休3日目の休日ランニング...